La hidratación de la piel y como mantenerla

Cuidar la piel para que se encuentre en óptimo estado de hidratación no sólo reporta beneficios en el aspecto de la piel, sino también una mejora en el desempeño de sus funciones. Por ello es importante la utilización de cosméticos hidratantes que nos permitan...
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Cremas con filtros de protección solar como aliados en el cuidado de tu piel

Todos estamos expuestos a los rayos solares y con ellos, a la radiación que causa daños en piel como eritema, hiperpigmentación, foto envejecimiento, inmunosupresión y la generación de cáncer en la piel; es por ello que se recomienda el uso de cremas con filtros de...
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Estrategias que mejoran tu calidad y horas de sueño

El sueño podría ser definido como un estado de reposo físico y mental en el que una persona atraviesa por un estado relativamente inactivo e inconsciente asociado a procesos de recuperación. En adultos, las recomendaciones van de 7-9 horas de sueño por noche, pudiendo...
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5 vitaminas importantes en salud de todas las mujeres

Las vitaminas son micronutrientes, necesarias para las personas en muy pequeñas cantidades , que deben ser aportadas por la dieta, por la alimentación, para mantener la salud. Algunas pueden formarse en cantidades variables en el organismo. Sin embargo, generalmente...
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7 vitaminas que protegerán a toda tu familia

Las vitaminas son micronutrientes, sin valor energético, necesarias para el hombre en muypequeñas cantidades y que deben ser aportadas por la dieta, por la alimentación, para mantener la salud.Algunas pueden formarse en cantidades variables en el organismo. Sin...
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Importancia de la vitamina B12 en personas con diabetes

La vitamina B12 es un nutriente esencial para el sistema nervioso central y en la generación de los eritrocitos y otras células de la sangre. Las consecuencias de la deficiencia de vitamina B12 se traducen en enfermedades neurológicas y/o psiquiátricas, como: Neuropatía periférica (Debilidad,...

Chícharos, beneficios y su valor nutricional

Los chícharos son una especie vegetal de la familia de las leguminosas. Estas semillas comestibles son consumidas desde hace miles de años por seres humanos y animales. Además de los chícharos, dentro de las leguminosas podemos encontrar a los frijoles, las habas, garbanzos y diversas variedades...

Alimentos hipolipemiantes

El colesterol, los triglicéridos (TG) y los fosfolípidos constituyen los principales lípidos del organismo humano. Estas moléculas se transportan la sangre en forma de complejos lipídicos incluidos dentro de las lipoproteínas. Existen cuatro clases principales de lipoproteínas plasmáticas....

Importancia de la vitamina B12 en personas con diabetes

La vitamina B12 es un nutriente esencial para el sistema nervioso central y en la generación de los eritrocitos y...

Importancia de la suplementación con colágeno.

El colágeno hidrolizado es una mezcla de derivados de proteínas que se obtiene del colágeno nativo procedente de tejidos animales ricos en esta...

Cúrcuma, beneficios de su consumo

Cúrcuma longa L., es una planta de origen asiático, de color naranja vivo bajo una fina película marrón clara; es usada comúnmente como una especia...

COVID-19 variante Delta

La variante delta de COVID-19 que se observó por primera vez en India, es mucho más transmisible que el virus original, y existe preocupación de que su nueva mutación sea resistente a medicamentos y...

Shiitake y sus beneficios

El shiitake es un hongo usado en la cocina oriental, destacándose en la comida japonesa, china, coreana y taiwanesa desde hace cientos de años, esto debido a sus agradables características...

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