by Jacob Perez | Ene 8, 2019 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, dieta equilibrada, Nutrición Adultos
El Chitosán es una fibra de origen marino derivado de la chitina, o quitina, sustancia que se encuentra en los esqueletos de los crustáceos, como los cangrejos, camarones, gambas, etc. Fue descubierto en el año 1859. El Chitosán actúa como una especie de gel (es rico...
by Jacob Perez | Dic 20, 2018 | Cuidado del colesterol, dieta equilibrada, Noticias, Vitaminas
La vitamina A es una vitamina liposoluble que se encuentra naturalmente presente en los alimentos, es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. Además, ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros...
by Jacob Perez | Nov 28, 2018 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, dieta equilibrada, Noticias
Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas que rodean cada célula en el organismo. Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). El ALA es...
by Jacob Perez | Nov 27, 2018 | Cuidado del colesterol, Diabetes, Noticias, Nutrición Adultos
¿Qué son las grasas trans? Son un tipo de grasa alimentaria. De todas las grasas, la grasa trans es la peor para su salud, consumir demasiada grasa trans en su alimentación incrementa su riesgo de padecer cardiopatías y otros padecimientos de salud. Tipos de grasas...
by Jacob Perez | Nov 27, 2018 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Noticias
La palabra somatotipo, somato (cuerpo) y tipo (forma), hace referencia a la forma que tiene el cuerpo humano. Existen 3 tipos de somatotipo: endomorfo, mesomorfo y ectomorfo, los cuales dependen principalmente de la genética. De acuerdo con cada somatotipo tendrás...
by Jacob Perez | Nov 27, 2018 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Ejercicios para tercera edad, Noticias
¿Qué es el corazón? El corazón es un órgano que empieza a trabajar desde antes del nacimiento y se mantiene latiendo de manera constante durante toda la vida. Su función principal es enviar sangre a todo el cuerpo, para esto requiere de oxígeno y alimento, el cual...
