by Jacob Perez | Ene 4, 2013 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Diabetes
Los alimentos que contengan fibra son capaces de reducir el colesterol, prevenir la diabetes e incluso ayudarnos a bajar de peso. Beneficios de Consumir alimentos con fibra “Hay que comer fibra alimentaria”, esgrimen siempre los nutricionistas. Sin embargo, ¿sabemos...
by Jacob Perez | Dic 27, 2012 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, dieta equilibrada, Vitaminas
Muchas veces se ha escuchado decir que saber envejecer es un arte. Quienes han aprendido como hacerlo son visibles a simple vista. En este proceso hay que enfrentarse a los sentimientos de soledad, vacío, incapacidad física, la muerte de seres queridos y el olvido de...
by Jacob Perez | Dic 22, 2012 | Alimentación saludable, Noticias, Nutrición Adultos, Vitaminas
Dentro del universo de sustancias naturales estudiadas por la ciencia, destacan en los últimos años las investigaciones hechas en torno a los ácidos grasos esenciales omega- 3 (DHA, EPA y ALA). El DHA es un agente importante de todas las membranas; celulares y es...
by Jacob Perez | Dic 17, 2012 | Adultos Mayores, Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Nutrición Adultos, Vitaminas
Recomendaciones: El adulto mayor debe ingerir cuatro comidas al día. ¿Qué es una Buena Alimentación en el Adulto Mayor? En la etapa de la adultez mayor, la nutrición es muy importante para la salud física y emocional. Por ello, la dieta alimentación en el adulto...
