by Alejandro Alejandre | Feb 4, 2022 | Uncategorized
Los ácidos grasos poliinsaturados (AGPICL) son componentes de nuestra alimentación que participan en múltiples procesos dentro de nuestro cuerpo, donde cumplen un rol como parte de las estructuras en las células y son necesarios para la creación de diversas moléculas...
by Alejandro Alejandre | Ene 28, 2022 | Alimentación saludable
Durante mucho tiempo ha existido la discusión a cerca de los factores necesarios para obtener un abdomen plano, las sugerencias siempre van enfocadas a la realización de ejercicios abdominales o realizar un régimen alimenticio para definir los músculos abdominales....
by Alejandro Alejandre | Ene 20, 2022 | Alimentación saludable
Dentro del mundo fitness existen diversas creencias que no siempre son acertadas, tal es el caso de las “proteínas para subir de peso o proteínas para bajar de peso”. Recordemos que, la función de las proteínas dentro de nuestro cuerpo...
by Alejandro Alejandre | Ene 12, 2022 | dieta equilibrada
De acuerdo con la primera ley de la termodinámica, el exceso de peso (grasa principalmente) es el resultado del desequilibrio entre el gasto y el aporte de energía. La energía que procede, de los nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas; contra la energía gastada...
