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Opta por lo verde, al consumir hojas verdes obtienes macro-nutrientes como la proteína, carbohidratos complejos y ácidos grasos omega 3, importantes para combatir a la inflamación. Los alimentos de hoja verde aportan nutrimentos de la más alta calidad con el mínimo...
by Jacob Perez | Jul 26, 2012 | Alimentación saludable, Antioxidantes, Articulaciones, Cuidado de huesos, Ejercicios para tercera edad
Una articulación es la unión entre dos o más huesos. Entre las funciones más importantes de las articulaciones podemos mencionar que nos permiten doblar los codos y las rodillas, mover las caderas, doblar la espalda, proporcionando elasticidad y plasticidad al...