by Jacob Perez | Mar 14, 2013 | Alimentación saludable, dieta equilibrada, Noticias
¿Qué es la Ortorexia? Preocupado por la cantidad de grasas y calorías Ortorexia Es un trastorno alimentario poco conocido, pero que atañe a muchas personas, sobre todo en estos tiempos en tanto se habla en dieta sana, alimentos orgánicos y medicina...
by Jacob Perez | Feb 11, 2013 | Alimentación saludable, Antioxidantes, Vitaminas
Opta por lo verde, al consumir hojas verdes obtienes macro-nutrientes como la proteína, carbohidratos complejos y ácidos grasos omega 3, importantes para combatir a la inflamación. Los alimentos de hoja verde aportan nutrimentos de la más alta calidad con el mínimo...
by Jacob Perez | Ene 23, 2013 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Diabetes, dieta equilibrada
Las leches vegetales son bebidas de fino sabor, contenido nutricional y propiedades curativas, cuya diversidad en tanto al ingrediente principal se clasifican en las preparadas con: 1. Legumbres (soya) 2. Cereales (arroz, avena, cebada) 3. Frutos secos o nueces y...
by Jacob Perez | Ene 8, 2013 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol
Algunos alimentos más eficaces para bajar el colesterol son la avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados “anticolesterol” Todos estos efectos se postulan como protectores de las...
by Jacob Perez | Ene 4, 2013 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Diabetes
Los alimentos que contengan fibra son capaces de reducir el colesterol, prevenir la diabetes e incluso ayudarnos a bajar de peso. Beneficios de Consumir alimentos con fibra “Hay que comer fibra alimentaria”, esgrimen siempre los nutricionistas. Sin embargo, ¿sabemos...
by Jacob Perez | Dic 27, 2012 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, dieta equilibrada, Vitaminas
Muchas veces se ha escuchado decir que saber envejecer es un arte. Quienes han aprendido como hacerlo son visibles a simple vista. En este proceso hay que enfrentarse a los sentimientos de soledad, vacío, incapacidad física, la muerte de seres queridos y el olvido de...
