by Jacob Perez | Oct 10, 2013 | Alimentación saludable, Antioxidantes
Se pueden llevar a acabo cenas ligeras sin que el menú esté reñido con un buen gusto por la gastronomía. Las cenas, por lo general, son más livianas que las comidas del mediodía. Pero en ocasiones, por pereza, cansancio o falta de previsión, se recurre a los...
by Jacob Perez | Jul 25, 2013 | Adultos Mayores, Alimentación saludable, dieta equilibrada, Ejercicios para tercera edad, Noticias, Nutrición Adultos
La mejor calidad de vida de la población ha contribuido a aumentar la esperanza de vida, este aspecto además de la disminución de la tasa de natalidad de la población, da lugar a una cantidad mayor de adultos mayores para los siguientes años. Para el 2050 se estima...
by Jacob Perez | Jun 26, 2013 | Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Noticias, Vitaminas
Tipos de ácidos grasos omega 3 Los ácidos grasos omega 3 (ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada (AGPI), y al igual que los ácidos grasos omega 6 son insaturados y son indispensables debido a que el organismo de los humanos no los puede producir, por lo...
by Jacob Perez | Jun 1, 2013 | Alimentación saludable, Diabetes
COMER CADA TRES HORAS PUEDE AYUDAR A REDUCIR EL SOBREPESO ingerir alimentos de forma espaciada, ayuda a reducir el sobrepeso. Si se ingieren alimentos de manera más espaciada, el organismo interpreta que hay escasez y ahorra energía mediante la quema de menos grasa....
by Jacob Perez | May 20, 2013 | Adultos Mayores, Alimentación saludable, Cuidado del colesterol, Vitaminas
UNA BUENA ALIMENTACIÓN: = MEJOR CALIDAD DE VIDA “Los seres humanos contamos con un reloj biológico, que una vez detenido no vuelve a funcionar. Por ello debemos cuidar el buen funcionamiento del organismo, puesto que no solo es importante llegar a una vida...
by Jacob Perez | Abr 25, 2013 | Alimentación saludable, Diabetes, dieta equilibrada, Nutrición Adultos, Vitaminas
Más energía y menos grasa PARA LOS QUE ESTÁN PREOCUPADOS POR REMOVER ESAS LLANTITAS DEL ABDOMEN, LOS QUE QUIEREN REDUCIR EL PORCENTAJE DE GRASA EN SU CUERPO O DESEAN HACER MÁS EFICIENTE SU RUTINA DE EJERCICIO, EXISTEN LOS LIPOTRÓPICOS. ESTAS SUSTANCIAS SE ENCUENTRAN...
