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DIETAS MILAGRO.

Las dietas milagro son este tipo de alimentaciones que surgen cada cierto tiempo como una moda y que prometen perdidas rápidas de peso, en tiempos cortos de tiempo, en algunos casos se enfocan en consumir un solo tipo de nutrientes (proteínas, carbohidratos o lípidos) o un solo tipo de alimentos (por ejemplo, la dieta de …

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DIETAS MILAGRO ¿QUÉ SON?

Son dietas para adelgazamiento que tienen un común denominador que es el  perder peso o grasa de una manera muy rápida, en la mayoría de los casos sin esfuerzo alguno. Este tipo de dietas someten a la persona a una restricción de energía muy severa, un desequilibrio en nutrientes, pérdida de masa muscular y el …

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Dietas milagro ¿qué son? y ¿cómo reconocerlas?

¿Qué es una dieta milagro? Son aquellas dietas que prometen una rápida pérdida de peso (más de 5 Kg/mes) sin esfuerzo y sin riesgos para la salud. ¿Realmente dan resultado? La mayoría “funcionan temporalmente ” pues al restringir la ingesta energética inducen pérdida de peso. No obstante, el peso perdido corresponde sobre todo a agua …

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importancia de los carbohidratos en la salud

Importancia de los carbohidratos en la Salud

Los carbohidratos en nuestra dieta  son la principal fuente de energía. Los principales carbohidratos presentes en los alimentos son: Los azúcares También se llaman carbohidratos simples o de acción rápida. Los azucares se encuentran naturalmente en productos vegetales. Los más comunes provienen de la caña de azúcar (de donde proviene el azúcar corriente, la sacarosa), …

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