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Cuidado del corazón

ALGUNOS ALIMENTOS MÁS EFICACES PARA BAJAR EL COLESTEROL

ALIMENTOS MÁS EFICACES PARA BAJAR EL COLESTEROL

Algunos alimentos más eficaces para bajar el colesterol son la avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados “anticolesterol” Todos estos efectos se postulan como protectores de las enfermedades cardiovasculares. El colesterol en exceso, definido como hipercolesterolemia, es bien conocido por su problemática para la salud …

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alimentos que contengan fibra

Siete razones por las que debes consumir alimentos que contengan fibra

Los alimentos que contengan fibra son capaces de reducir el colesterol, prevenir la diabetes e incluso ayudarnos a bajar de peso. Beneficios de Consumir alimentos con fibra “Hay que comer fibra alimentaria”, esgrimen siempre los nutricionistas. Sin embargo, ¿sabemos realmente los beneficios que aporta a nuestra salud su consumo? El portal de noticias Huffington Post …

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DHA: beneficioso al cerebro y la visión

Dentro del universo de sustancias naturales estudiadas por la ciencia, destacan en los últimos años las investigaciones hechas en torno a los ácidos grasos esenciales omega- 3 (DHA, EPA y ALA). El DHA es un agente importante de todas las membranas; celulares y es abundante en el sistema nervioso, en la retina y en el …

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