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Cuidado del corazón

¿Qué son los ácidos grasos omega-3? y para qué sirven

Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas que rodean cada célula en el organismo. Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). El ALA es un ácido graso esencial, es decir, que el organismo no lo produce, de manera que …

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Ácidos Grasos Esenciales-suplementos

Suplementos que aportan: Los Ácidos Grasos Esenciales. Los ácidos grasos esenciales son llamados así porque el metabolismo humano no los puede ingerirlos en los alimentos estos ácidos grasos son los omega 3 y el omega 6. En la dieta es muy común consumir aceites de cocina para preparar los alimentos, este tipo de aceites son …

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Arándano-Cranberry, fruta de grandes propiedades

El arándano, fruta de grandes beneficios: Perteneciente a la familia de las blueberries (mora, arándanos -cranberry-) esta fruta es una de las más valiosas gracias al gran número de beneficios que encontramos en ella. Y aunque quizá no sea tan popular como muchas otras, su consumo ha ido en aumento en los últimos años. Propiedades …

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Beneficios del Omega 3: Colesterol y Riesgo Cardiovascular

El Omega 3 y Colesterol: Los Beneficios para la reducción del colesterol y factores de riesgo cardiovascular. Los efectos beneficiosos en la salud cardiovascular atribuidos a los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (AGPI-CL) Omega 3 serían el resultado de los siguientes mecanismos: disminución de las concentraciones plasmáticas de triglicéridos y del colesterol-LDL ligero aumento …

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