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salud cardiovascular

Ajo, propiedades y beneficios

Con más de 4000 referencias bibliográficas en la base mé­dica de PubMed, el ajo puede ser la planta con más estudios científicos relacionado con ella en este momento. Sus efec­tos como medicamento y alimento hacen que sea uno de los mejores ejemplos para validar el aforismo hipocrático: “que el alimento sea tu medicina y la …

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Sacha Inchi beneficios a la salud

Sacha Inchi (Plukenetia volubilis L.) es una planta generalmente trepadora o liana, catalogada por primera vez en 1753 por el naturalista Linneo en la Amazonía peruana. Su nombre deriva de dos palabras quechuas: ‘sacha’ que significa silvestre, e ‘inchi’, cuyo término hace referencia al maní que produce. También es conocida como: Sacha yuchi, Sacha yuchiqui …

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Dieta DASH

Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial La dieta DASH enfatiza el tamaño correcto de las porciones, la variedad de alimentos y nutrientes. Descubre cómo DASH puede mejorar tu salud y reducir tu presión arterial. DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión). La dieta …

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Beneficios del Ejercicio en las hiperlipidemias

En la actualidad, las enfermedades crónicas no transmisibles, representan un gran problema de salud pública, al constituirse en una de las principales causas de muerte y discapacidad tanto en países desarrollados como en desarrollo. Entre estas enfermedades, están: Efermedades cardiovasculares El cáncer La diabetes mellitus Las enfermedades respiratorias crónicas, entre otras Estas enfermedades están directamente …

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