Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial La dieta DASH enfatiza el tamaño correcto de las porciones, la variedad de alimentos y nutrientes. Descubre cómo DASH puede mejorar tu salud y reducir tu presión arterial. DASH es la sigla de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión). La dieta …
En la actualidad, las enfermedades crónicas no transmisibles, representan un gran problema de salud pública, al constituirse en una de las principales causas de muerte y discapacidad tanto en países desarrollados como en desarrollo. Entre estas enfermedades, están: Efermedades cardiovasculares El cáncer La diabetes mellitus Las enfermedades respiratorias crónicas, entre otras Estas enfermedades están directamente …
Retomando lo que mencionábamos en la parte uno de este artículo, los edulcorantes surgen debido a que la humanidad ha tenido una marcada preferencia hacia los alimentos dulces. Sin embargo, a fines del siglo XVII se decía que el azúcar era responsable de provocar un gran número de enfermedades y surgió la necesidad de buscar …
La variabilidad de la respuesta de la glucosa al ejercicio contribuye a la dificultad para dar directrices precisas para hacer ejercicio con seguridad. La monitorización frecuente de la glucosa antes, durante y después del ejercicio ayuda a los individuos a identificar su respuesta a las actividades físicas. Para cubrir sus necesidades individuales, las personas deben …