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Ejercicios para tercera edad

Diabetes-Intolerancia a los hidratos de carbono

Intolerancia a los hidratos de carbono – diabetes La diabetes es una enfermedad crónica, es decir de larga duración que puede ser prevenible si se minimizan algunos factores de riesgo; como el sobrepeso y básicamente la obesidad abdominal; que se define como una cintura mayor a 80 cm en mujeres o de 90 cm en …

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adultos mayores,Cambios fisiológicos y nutrición

La mejor calidad de vida de la población ha contribuido a aumentar la esperanza de vida, este aspecto además de la disminución de la tasa de natalidad de la población, da lugar a una cantidad mayor de adultos mayores para los siguientes años. Para el 2050 se estima que los adultos mayores conformarán cerca de …

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La inactividad física es tan letal como el tabaco

La inactividad física es letal, una de cada 10 muertes que ocurren en el mundo es causada por un estilo de vida sedentario. Éste es el mismo impacto que tiene el tabaquismo, afirman científicos. En una serie de artículos publicados en la revista The Lancet sobre el impacto de la inactividad física en el mundo, los investigadores …

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Los desafíos mentales y físicos pueden mantener la agudeza mental.

Ejercicio y estimulación mental Un poco de ejercicio y algo de estimulación mental pueden ayudar mucho a que las personas mayores mantengan su agudeza mental, sugiere un pequeño estudio reciente. Los investigadores descubrieron que las habilidades de memoria y pensamiento de 126 personas mayores inactivas; mejoraron después de que les asignaran actividades diarias diseñadas para mantener …

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