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Jacob Perez

Endorfinas, aliadas en el ejercicio.

Son sustancias naturales que crea nuestro cerebro, su principal acción es bloquear los detectores del dolor en el cerebro. Regularmente cuando nos golpeamos sentimos dolor, pero después de unos segundos el dolor desaparece o se atenúa, esto debido a la acción de nuestro cuerpo reaccionando al dolor liberando endorfinas.

¿CÓMO PERDER PESO SALUDABLEMENTE.?

Para perder peso saludablemente, lo recomendable es consultar a un profesional en el área de la nutrición, el personal se encargara de evaluar factores de riesgo en la persona, además de evaluar enfermedades, hábitos, costumbres, la alimentación habitual, gustos, entre otros puntos. Antes de buscar a uno o tratar de hacer una dieta por nuestra …

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DIETAS MILAGRO ¿QUÉ SON?

Son dietas para adelgazamiento que tienen un común denominador que es el  perder peso o grasa de una manera muy rápida, en la mayoría de los casos sin esfuerzo alguno. Este tipo de dietas someten a la persona a una restricción de energía muy severa, un desequilibrio en nutrientes, pérdida de masa muscular y el …

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