fbpx

Alimentación saludable

Beneficios del ejercicio en la hipertensión

La hipertensión es un problema de salud pública frecuente en los países desarrollados, consiste en un aumento persistente de la presión arterial, que es la fuerza ejercida por la sangre sobre las paredes de las arterias; sin embargo el ejercicio ha demostrado grandes beneficios en la hipertensión que mencionaremos más adelante.

Salud de las articulaciones

Cuidemos nuestras articulaciones

Qué son las articulaciones Se llama articulación a la estructura anatómica que permite la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. La mayoría de las articulaciones son móviles y permiten que los huesos se muevan como en el caso del hombro y la rodilla; estas son estructuras complejas formadas por hueso, …

Cuidemos nuestras articulaciones Leer más »

DIETAS MILAGRO.

Las dietas milagro son este tipo de alimentaciones que surgen cada cierto tiempo como una moda y que prometen perdidas rápidas de peso, en tiempos cortos de tiempo, en algunos casos se enfocan en consumir un solo tipo de nutrientes (proteínas, carbohidratos o lípidos) o un solo tipo de alimentos (por ejemplo, la dieta de …

DIETAS MILAGRO. Leer más »