by Alejandro Alejandre | Jun 16, 2022 | Alimentación saludable
El consumo adecuado de nutrientes en ls diferentes etapas de la vida cumple funciones especificas como el desarrollo en el primer año de vida o en la dolescencia; sin embargo para el dulto la nutrición va encaminada a prevenir enfermedades, ayudar al control de las...
by Alejandro Alejandre | Abr 22, 2022 | Alimentación saludable
Todos o nutrientes son importantes durante la vida; sin embargo existen algunos específicos que resultan especialmente indispensables en la infancia. Aunque la velocidad de crecimiento disminuye considerablemente después del primer año de vida, los procesos de...
by Alejandro Alejandre | Mar 16, 2022 | Alimentación saludable
Las vitaminas son micronutrientes, sin valor energético, necesarias para el hombre en muypequeñas cantidades y que deben ser aportadas por la dieta, por la alimentación, para mantener la salud.Algunas pueden formarse en cantidades variables en el organismo. Sin...
by Alejandro Alejandre | Mar 10, 2022 | Alimentación saludable
Los alimentos forman parte importante en el mantenimiento de la salud no solo porque proveen de metabolitos primarios, minerales y vitaminas necesarias y esenciales para las funciones del organismo sino porque muchos de sus metabolitos secundarios proveen actividad...
by Alejandro Alejandre | Ene 28, 2022 | Alimentación saludable
Durante mucho tiempo ha existido la discusión a cerca de los factores necesarios para obtener un abdomen plano, las sugerencias siempre van enfocadas a la realización de ejercicios abdominales o realizar un régimen alimenticio para definir los músculos abdominales....
by Alejandro Alejandre | Ene 20, 2022 | Alimentación saludable
Dentro del mundo fitness existen diversas creencias que no siempre son acertadas, tal es el caso de las “proteínas para subir de peso o proteínas para bajar de peso”. Recordemos que, la función de las proteínas dentro de nuestro cuerpo...
